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Lipozene pode ter benefícios potenciais em alguns casos. No entanto, os efeitos da perda de peso geralmente são leves e não são adequados para todos.

Pílulas dietéticas, como Lipozene, não substituem métodos comprovados de controle de peso, como uma dieta saudável e exercícios regulares.

Este artigo explora a segurança do Lipozene, bem como seus benefícios, efeitos colaterais e eficácia.

O que é Lipozene?

Lipozene é uma marcasuplemento para emagrecerFonte confiável. Contém glucomanano como ingrediente ativo. Glucomannan é uma fibra da raiz da planta konjac, Amorphophallus konjac .

Glucomannan é uma fibra solúvel que absorve muitas vezes o seu peso em água. Por isso, os produtos konjac sãoespessantes popularesFonte confiávelem alguns alimentos.

A raiz de konjac e seus compostos também são auxiliares populares de perda de peso por causa dessa fibra e sua capacidade de absorver água.

Saiba mais sobre os benefícios do konjac aqui.

É seguro Lipozene?

A fibra solúvel glucomanana, que é o ingrediente ativo do Lipozene, é segura quando as pessoas a usam conforme as instruções dos fabricantes.

É importante ressaltar que a fibra absorve muitas vezes o seu peso em água, por isso é essencial manter-se hidratado.

Este requisito significa beber bastante líquido ao usar qualquer produto que contenha fibra de konjac.

Benefícios Lipozene

Os benefícios do glucomanano estão relacionados ao seu tipo específico de fibra alimentar solúvel e fermentável.

Uma revisão no International Journal of Biological Macromolecules observa que a fibra de glucomanano pode ajudar:

• reduzir os níveis de glicose
• reduzir o colesterol
• reduzir as gorduras no sangue
• pressão arterial mais baixa
• ajudar a permitir a perda de peso

Muitos desses benefícios vêm de como o glucomanano se comporta no corpo. O glucomanano absorve muitas vezes seu peso em água, formando uma substância semelhante a um gel que o sistema digestivo processa com os alimentos.

As seções abaixo examinam alguns benefícios potenciais específicos com mais detalhes.

Pode manter o corpo cheio

Tomar Lipozene com um copo cheio de água antes de cada refeição cria uma substância espessa semelhante a um gel no estômago. Esta substância deixa menos espaço no estômago para alimentos.

Por causa disso, uma pessoa que toma Lipozene podesinta-se cheio mais cedoFonte confiável, o que pode reduzir a chance de comer demais.

Pode reduzir as calorias das refeições

Como o glucomanano pode fazer o corpo se sentir mais cheio, pode reduzir o número de calorias que uma pessoa ingere em cada refeição. Se a pessoa consumir menos calorias do que queima a cada dia, isso pode levar à perda de peso ao longo do tempo.

A fibra em si também é baixa em calorias, portanto, tomá-la não adiciona muito à dieta.

Pode reduzir a ingestão calórica de outras fontes

O glucomanano também pode ajudar uma pessoa a perder peso, reduzindo a energia que absorve. As fibras solúveis, como o glucomanano, podem reduzir aabsorçãoFonte confiável de nutrientes, como as gorduras.

Isso significa que o corpo pode consumir menos energia dessas fontes de alimentos e, em vez disso, passar essas calorias com os resíduos.

É uma fonte de fibra prebiótica

A fibra de glucomanano também é prebiótica. Isso significa que alimenta as bactérias saudáveis ​​que colonizam os intestinos.

A revisão do International Journal of Biological Macromolecules observa que o estômago não digere a fibra. Em vez disso, a fibra passa para os intestinos, onde as bactérias intestinais podem fermentá-la e usá-la como combustível.

Este processo é importante, pois a saúde dos microrganismos intestinais influencia o bem-estar geral do corpo.

Um estudo em Current Developments in Nutrition observa os benefícios dos compostos prebióticos, incluindo sua capacidade de:

• aumentar as bactérias saudáveis ​​nos intestinos
• aumentar a absorção de minerais
• diminuir as bactérias nocivas no intestino
• diminuir o risco de alergia
• cortar a fermentação prejudicial de proteínas no intestino
• melhorar a resposta do sistema imunológico

Embora nem todas as fibras prebióticas ajam da mesma maneira, comer uma dieta rica em prebióticos pode ajudar a garantir que a flora intestinal seja saudável.

Possui Lipozene ingredientes ativos simples

Outro benefício potencial é que o Lipozene é uma forma relativamente simples de suplemento para perda de peso.

Embora algumas pílulas possam conter estimulantes, laxantes ou outros aditivos, o único ingrediente ativo do Lipozene é o glucomanano.

Assim, o produto pode ser uma opção para pessoas que procuram ingredientes mais simples para ajudá-los na perda de peso.

Lipozene Efeitos colaterais e riscos

A maioria das pessoas tolera bem o glucomanano. No entanto, algumas pessoas podem ser mais sensíveis às fibras solúveis e podem ocorrer reações leves no sistema digestivo.

Suaveefeitos colaterais Fonte confiável de tomar glucomanano pode incluir:

• dor de estômago
• gás
• constipação
• diarréia

Alguns efeitos colaterais podem ser piores se a pessoa não beber água suficiente junto com o glucomanano, pois a fibra é altamente absorvente e pode tirar água do corpo.

Glucomannan também pode reduzir a absorção de certos medicamentos. Uma pessoa pode conversar com um médico antes de tomar Lipozene para garantir que ele não interaja com nenhum de seus medicamentos.

As seções a seguir examinam alguns riscos específicos com mais detalhes.

Asfixia

Existe o risco de asfixia se um indivíduo não beber água suficiente junto com as cápsulas de Lipozene. Especificamente, se as cápsulas ficarem presas na garganta, elas podem se expandir e inchar, bloqueando o esôfago.

Por esta razão, as pessoas que têm dificuldade em engolir cápsulas podem querer evitar Lipozene.

Qualquer pessoa que esteja experimentando efeitos colaterais graves – como dor no peito , dificuldade para respirar ou dificuldade para engolir – depois de tomar Lipozene deve procurar atendimento médico imediato.

Reações de outros ingredientes

Embora o glucomanano e a raiz de konjac não sejam alérgenos comuns, algumas pessoas podem ser mais sensíveis aos ingredientes adicionados no Lipozene.

Além do glucomanano da raiz konjac, as cápsulas de Lipozene também contêm:

• gelatina
• celulose microcristalina
• silicato de magnésio
• ácido esteárico
• dióxido de titânio
• FD&C Azul #1

Lipizene funciona?

Normalmente, a eficácia do Lipozene para perda de peso é leve. Uma revisão no Current Obesity Reports observa um amplo corpo de pesquisas, incluindo nove ensaios clínicos, sugerindo que o glucomanano pode ser levemente eficaz para perda de peso.

Os pesquisadores observam uma perda de peso de 0,5 a 1,7 libras depois de tomar glucomanano por 5,2 semanas.

No entanto, um mais velhoestudo de 2013Fonte confiávelsugere que o glucomanano não promove a perda de peso, altera a composição corporal ou altera a sensação de fome ou plenitude.

Para algumas pessoas, esses resultados mistos podem ser suficientes para justificar o uso de Lipozene para aumentar suas metas de dieta e perda de peso. Outras pessoas podem achar que não justificam o custo.

Saiba mais sobre a eficácia das pílulas para perda de peso aqui.

Quando e como tomar

O site Lipozene recomenda tomar duas cápsulas e um copo cheio de água 30 minutos antes de cada refeição, até seis cápsulas por dia.

Recomendação de dosagem

Uma porção de duas cápsulas de Lipozene contém 1.500 miligramas de fibra de konjac. Esta porção deve sempre incluir pelo menos 8 onças de água.